verfrissend coaching logo

Recept: Havermoutpap (Overnight Oats)

ikdoehet.nu voeding

Havermout is zeer gezond en om heel veel redenen een absolute aanrader als ontbijt. De beste manier om havermout als ontbijt te proberen is met het recept van 'overnight oats', oftewel havermout die een nachtje heeft geweld.

Lees Verder..

Your diet is 90% of your figure

ikdoehet.nu voeding

Nou ja, of het echt 90% is durven wij niet te zeggen maar dat ons voedingspatroon en de hoeveelheid beweging grotendeels bepalen hoe we ons voelen en hoe we eruit zien is een feit.

Als je meedoet met één van de Stoppen met Roken programma's is voeding ook een belangrijk punt. Roken neemt het hongergevoel namelijk behoorljk weg, als je stopt kan dat dus een behoorlijke schok zijn.

Lees Verder..

Lekker en Gezond eten

IkDoeHet.nu Voeding

Over de invloed van voeding op je lichaam is enorm veel te vertellen. Door wetenschappelijk onderzoek komen er ook nog steeds veel nieuwe inzichten bij. Het is best lastig te bepalen wat nou goed en wat nou slecht eten is. Het moet allemaal natuurlijk ook nog lekker en betaalbaar zijn. Oh ja, en liefst kost het niet te veel tijd om alles te kopen en klaar te maken.

Lees Verder..

IkDoeHet.nu op Twitter

No tweets found.